化湿祛湿 喝好“除湿”粥品 ——中国菏泽网
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化湿祛湿 喝好“除湿”粥品

2019-08-09 10:07:19 来源:

    薏苡仁粥——薏苡仁50克,粳米100克,将薏苡仁和粳米同置入锅内,煮至米熟薏苡仁开花熟烂即可,食用时加食盐或白糖等调味品,有健脾和胃、利湿消肿功效。

  冬瓜粥——新鲜连皮冬瓜80克,粳米100克,先将冬瓜洗净、切成小块,与粳米同煮制粥,有清热利湿功效。

  木瓜粥——鲜木瓜1个,粳米100克,鲜木瓜剖切四半,加水煮汁,去渣,再入粳米和水,煮成粥食,加入砂糖调味,有和胃化湿、舒经活络功效。   据《老年生活报》

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